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最全20种粗粮盘点!医生提醒这5类人吃了加重病情!
摘要:粗杂粮相比细粮,含有更多的微量元素,丰富的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动,促进身体排毒,对部分疾病有一定的防治功能。 从小米、高粱到燕麦,20种五谷杂粮的营养价值和做法,想
粗杂粮相比细粮,含有更多的微量元素,丰富的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动,促进身体排毒,对部分疾病有一定的防治功能。
从小米、高粱到燕麦,20种五谷杂粮的营养价值和做法,想养生的您,先收藏起来慢慢学!
以下5类人就不宜吃粗杂粮,否则可能会造成疾病加重或产生不必要的健康隐患。
粗杂粮富含膳食纤维,有助于降血糖,医护人员多鼓励糖尿病人进食。但一旦糖尿病合并肾病变者不宜吃杂粮饭。