中医早在原始社会就已经诞生，在春秋战国时期已经基本形成了中医理论，延续到今日已经有了上千年历史。

　　中医通常会使用中药治病，中药的种类多种多样，医生会根据患者的病情来将多种中药搭配起来，熬制成汤药后给患者饮用。

　　但大家知道吗？中药不仅有治病的作用，还可以养生。在此建议：想要养生的人平时可以吃一吃以下6种常见的中药材。

　　很多有减肥经验的人都知道决明子这种中药，因为它可以帮助人体降脂降压，还能清肝明目，对眼睛和心血管有一定的好处。

　　如果想要保养心血管和眼睛，偶尔可以将决明子泡水饮用。需要注意每次使用的量应该控制在15克以下，还要避免长期喝决明子水，以免引发腹泻。

　　人参可以补中益气、补肾壮阳、健脑益智，如果免疫力低下或者久病不愈的人，可以在医生的指导下服用，人生有助于提高免疫力，让病情更好的康复；

　　若是出现肾虚、阳痿的情况，也可以通过服用人参来改善性功能；而且人参里面所含有的人参皂苷可以提升大脑细胞的活性，改善记忆力。

　　因此想要养生的人，可以适当的用人参泡水或者炖汤来饮用，对身体的保健效果极好。

　　菊花是一种花卉，但也可以用来入药。长时间用眼的人或者肝功能不好的人，都可以经常喝菊花茶。因为菊花具有解毒、平肝、明目的效果，喝菊花茶就可以让肝脏以及眼睛的情况得以改善。

　　值得一提的是，菊花性寒，一次的使用量不能超过10克。寒性或者阳虚体质的人要尽量避免和菊花茶，以免引起体质变得更差。

　　甘草是一种多年生草本植物，也是一种中草药。甘草的根部或者根茎主归肺、胃、心、脾经，服用甘草可以补脾益气、镇咳化痰，还可以清热解毒，比较适合一些脾胃虚弱，经常身体乏力、胸闷气短、心悸的人服用。

　　如果出现了心力衰竭或者中满腹胀之类的情况，就要避免服用甘草，以免引起病情加重。

　　三七是比较常见的中药材，它对人的心血管有着极好的保健作用。如果想要改善心脏功能或者预防心血管疾病，就可以适当的去一些三七泡水饮用，也可以将三七磨成粉后泡水饮用。

　　女性若是偶尔喝三七泡的茶水，还可以美容养颜，祛斑抗皱，有助于延缓身体衰老的速度。

　　枸杞不仅可以药用，还可以食用。比如人们在做甜品、煲汤、烧菜的时候都可以适量的加入一些枸杞。偶尔食用枸杞可以滋补肝肾、益精明目、降三高、抗衰老。

　　肝盛阴虚或者患了高血压、脂肪肝的人在平时都可以适量的服用枸杞，能够帮助身体改善病情，使病情保持稳定。

　　以上六种中药材都是市面上比较常见的，大家如果偶尔吃一吃，就能够帮助自己保健身体，更好的养生。在此提醒大家，每一种中药材都有自身的禁忌，大家不能盲目进补。

　　在服药这些中药之前最好找专业的中医判断一下自身的体质，根据实际情况来选择适合自己的中药，帮助自己获得更好的保健效果。

　　自然医学是一种新型的医疗体系，强调整体观念，充分发挥大自然所赋予的各种资源，使用安全、有效的整体自然疗法提高身体的自愈力，充分考虑到导致疾病的各种因素及相互关系，找到病因再予以治疗，而不是简单的抑制症状。对健康者而言，是预防和保健；对患者和亚健康者而言，是治疗康复与调整平衡。人们将通过对自然医学的学习和运用，把自己的健康掌握在自己手中。垚和泛自然医学，融会贯通自然医学、功能医学、生命信息医学、能量医学、抗衰老医学、中医学及生活方式医学，是一种对生活方式的系统、完整地规划，是对健康的一种储蓄和投资，受益于整个一生。

　　垚和健康城坚持以泛⾃然医学理论与⾃然疗法为主导，不断夯实医疗技术，秉持“回归⾃然、回归⽣命本源、回归⾄简”的理念，致力打造中国⼤健康产业高端⾃主品牌，助⼒国⼈美好健康未来。返回搜狐，查看更多